姨妈期不仅让你崩溃，还让你长痘？
姨妈期和痘痘的那篇文章不知道为啥给屏蔽了，看最下方的链接吧。对营养感兴趣的可以关注一下我的微信号，lof不知道为啥经常会被屏蔽，明明我啥也没写……
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Summary
文章要点总结
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鼻子以下至下巴的痘痘多由妇科问题引起，太阳穴周围长痘则是子宫问题，眼周长斑和嘴边皮肤偏黄偏黑粗糙一般也是妇科引起。具体情况如图，恢复案例情况同样如图。
妇科最常见的问题就是月经不调，直接针对痛经的是钙片和维生素C，可以再加上益生菌等，针对各种妇科炎症则是益生菌和维生素C。
痛经是子宫肌肉抽筋的结果，如同脚抽筋，大家都知道脚抽筋是缺钙。同时例假子宫里边是有伤口的，如同摔跤之后膝盖上的伤口，维生素C有消炎和促进伤口愈合的作用。痛经的女孩不适合怀孕，对小孩子非常不好。
补血关键在于蛋白质，当蛋白质不足之时，免疫系统优先考虑保命机制，所以会将蛋白质用于红白血球，就顾不上指甲毛发等问题，时间久了就会有灰指甲、秃头等问题。
钙和镁是天然镇静剂，有助于缓解女孩子姨妈期的脾气暴躁等问题，同时激素和脾气暴躁问题还和肝脏息息相关。
质量不佳的钙可能会造成肾结石，所以大家一定要选好的东西。营养品挑选要素看这里。
恢复情况：
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前文提要：
公众号指路：烧钱
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