胶原蛋白神话：那些年，你被坑过的抗皱系列
我们中插一个美容相关的内容吧，主要是因为我在双十一买了一个美容仪，其实买之前我就知道这玩意儿基本上应该是没用的，买回来之后……果然是没太大用的哈哈哈哈哈哈哈！总结来说，外用是锦上添花，但不能雪中送炭。
就是这个东西，全名是叫美容仪兼导入仪，你们要去过美容院的话，做脸的有个仪器，先清洁，然后往脸上涂精华之类的，也会拿这个机器在脸上打圈便于吸收。比起美容院那个大机器，这个就是家用版的。
这玩意儿最有用的就是在洗脸的时候，然后就是做面膜的时候有些用，精华导入的话，感觉还不如我用手抹的。至于宣传上说的什么ems电流，刺激ATP抗皱之类的，屁用没有，都是假的。
为啥呢？因为抗皱要靠胶原蛋白，都知道胶原蛋白足，脸看上去就会很饱满，就会显得年轻，ATP是能量，跟人胖不胖有关系，跟胶原蛋白的产生基本没有关系。
那这次我们来了解一下抗皱的原理。
抗皱关键：胶原蛋白
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我们先来看一下皮肤的结构吧，看完你们就会知道为什么胶原蛋白对抗皱和让脸看起来饱满会有作用。
图有点糊，凑活着看，皮肤有好几层，首先是表皮层，然后是真皮层，最后是皮下组织，皮下组织可以看到是有血管的。
这边稍微歪一下提两个事，一个是为什么会长痘，一个是为什么有些人会出现面瘫。会长痘是因为皮下血管带过来的血液之中可能存在垃圾，就会发痘痘，所以医美有个项目就是定期洗血保持年轻，当然这是个高危项目，不当心可能就挂了。会发生面瘫则是因为皮肤毛细血管太细了，很容易发生堵塞，但毛细血管数量也比较大，所以一般不太容易全部堵掉，但堵得地方多了，就容易发生面瘫和脸色偏红，会被误认成红血丝，这个就要注意心血管是不是有毛病，未来有高血压，心肌梗塞之类的风险。
我们回到美容主题上，就表皮层大家可以看到最后一层是基底层，这个基本上就是你外涂护肤品可以达到的地方，再往下就很难了，但问题是胶原蛋白处于真皮层，这就是为什么外涂护肤品在抗皱方面很难有用。
我们再来换张图，看的可以更直接一点，胶原蛋白主要是撑起了整个皮肤，就和高架和大桥下的钢筋水泥基座差不多的功能，试想一下如果高架或者大桥下边没有东西撑着，是不是就会塌掉？皮肤也一样，当胶原蛋白不足，如同高架和大桥没了钢筋水泥的支撑，就撑不起表皮层，那皮肤就会塌下去。
但胶原蛋白断裂不会全部断裂，试想一下，大桥和高架下边，有些地方可以撑起来，有些地方撑不起来，是不是就会造成凹凸不平？一旦出现凹凸不平就是皱纹了，还是看图更直接一些，鼠绘了一个比较丑，别介意哈~
X代表胶原蛋白完整，倒V代表断裂，断裂之后表皮就会出现凹凸不平，就会产生皱纹了：
然后，只要在地球上就无法对抗地心引力，所以苹果会掉地上。人体也一样，在皮肤逐渐失去支撑之后，受地心引力影响就会出现下垂，脸和胸部都是这样，对于脸来说，褶子就会加深。
所以如果要解决皱纹，只能补足胶原蛋白，重新把皮肤撑起来，这是唯一解决根本问题的办法，不然你往脸上摸再多再贵的玩意儿也没用。
还有一个产生皱纹的原因是缺钙，所以钙真的非常重要。当人缺钙之后，骨头就会出现萎缩，包括头骨，头骨萎缩之后，表皮依旧是这么大，就会出现褶皱，也是皱纹。所以说缺钙对人的相貌其实影响也是不小的，有时候其实就差一点点，但就差这么一点点，人就会好看很多。
胶原蛋白的补充
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这个我以前应该讲过，胶原蛋白主要是给骨头用的，脸上顺带，当年纪逐渐上升，骨头的不够了，为了先保命，就会顾不上脸。而胶原蛋白的构成是蛋白质加维生素C。
所以市面上的胶原蛋白口服液也都没什么用，因为分子太大不吸收，需要维生素C进行水解，不然吃下去就是浪费钱，吃猪皮也没啥用也是因为没有维生素C进行水解，国外吃牛排会放一个柠檬，除了铁吸收之外，有助胶原蛋白的吸收也是其中之一。
所以如果要补充胶原蛋白的话，直接拿蛋白粉加维生素C就行了，根本就用不着直接吃胶原蛋白，这俩玩意儿吃下去之后，人体就可以自行生成了。人体逐渐丧失胶原蛋白是在25岁之后，但如果25岁之前，饮食结构中蛋白质含量就不足的话，那么不到25岁就会开始衰老。
蛋白质的补充量建议女生不低于40克每天，维生素C保命的最低摄入建议是1000毫克一天，主要是防止败血症的，但维生素C用的地方真的太多了，所以如果要对起皮肤其作用的话，不低于3000毫克一天会比较好，本身产品质量过关的话，维生素C还是个很安全的东西，一般只会不够不会过量，人体也存不住维生素C，很容易随汗液尿液流失，本身就是每天都需要补充的东西。
下一章生命诞生会具体说蛋白质，这里简单说一下，蛋白质最后会分解成各种氨基酸为人体所用，但需要和其他维生素一起配合，如果缺其他的维生素，很可能不仅吃了没用，还会造成腐败加重肠胃负担。其次，蛋白质也不是太好摄入，如果按40克一天的蛋白质来计算的话，牛奶基本上要当水喝，牛排一天至少也得400克以上，而且还需要质量好的那种，差的还不行。
当然胶原蛋白的用处还是挺多的，很多人长痘痘没处理好，脸上有坑洞，去医美解决办法也是填胶原蛋白进去，所以如果有痘印的话，维生素C和蛋白粉也是不错的解决办法。
那最后说说我为啥买了这个机器，因为这玩意儿也不是一点没用。应该这样讲，内补蛋白质和维生素C是解决问题的终极办法，其他仪器也好面膜精华也好，都只是解决表面功夫，但如果内补比较足，经济条件允许的情况下，加上外用会更好。
美容院抗皱的原理，基本上是：一张纸揉皱了，多拉拉总是会拉平一点，但要彻底解决被揉皱的纸，让它像当初没揉皱的时候，那显然是不可能的。同样的，外抹的皮肤补水，也跟皮肤太干了，擦点水润一润差别不大，但时间一过，该皮肤干还是干，该起皱纹还是起皱纹，不解决根本问题。还是那句话，外用可以锦上添花，但不能雪中送炭。再说以前也有写过，补水其实补得就是蛋白质和维生素C，因为基底层需要这些东西。
所以经济条件允许，内养外用一起上比较好，没事儿按摩两下通通淋巴也很舒服，当然不能乱按噢，要按出事情的。
公众号指路：烧钱
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